得られること

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寝る前のスマホ断ちの効果とは?スマホ断ちの方法までご紹介!

寝る前にスマホを見すぎていつも夜更かししてしまう やめたいけどやめられない こんな悩みに回答します この記事では 寝る前のスマホ断ちの効果 寝る前のスマホがやめられない理由 寝る前にスマホ断...
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スマホをやめてよかったこととは?元スマホ依存症が感じたこと

スマホをやめてよかったと思うことは、人生の大切なものを取り戻せたことです。私は元々重度のスマホ依存症でしたが、克服することができました。スマホ依存の時は特に気にならなかったことも、スマホをやめてみると見えてきた世界があります。今回は、スマ...
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今流行りのデジタルデトックスとは?やり方やメリットまで徹底解説!

最近よく「デジタルデトックス」という言葉を耳にしませんか? 聞いたことはあるけどよくわからない 興味はあるけどやり方がわからない など、よくある疑問にお答えします!この記事を読めばデジタルデトックスの概要、はじめ...
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