実践編

スマホ見るのつかれた でもやめたくてもやめられない すごく辛い悩みですよね。スマホ依存の解決方法をスマホで調べるのも疲れたという方へ、おすすめの本を5冊紹介します。本はネットの情報と比べて、体系的に深く書かれているので...

スマホをやめてみようと何度も思ったけど、続かなかった、、デジタルデトックスが捗るおすすめのアイテムがあったら知りたい。多少お金を払ってでもスマホをやめたい！ そんなお悩みを解決していきます デジタルデトックスにおすすめのア...

スマホ依存をやめたいと思って決意しても、なかなか続きませんよね。でも安心してください！それはあなたの意思が弱いのではなくて、スマホが魅力的すぎるのです。自分はダメだ、、と自己嫌悪になる必要はありません。本気でやめたい時は、スマホの設定を工...

デジタルデトックスってよく聞くけど、実際どんなやり方があるの？色々試してみたけど全然効果がなくて、、意志が弱くてもできるデジタルデトックスのやり方が知りたい！ こんなお悩みに答えていきます。 私は就活中にも関わらず、1日5...